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岳阳楼区卫计系统:积极践行“5125”我要爱我健康生活方式

2020-03-25 

“活ぷ动〢开展的很有意义,内容很丰富,让我们学到了许多健康的生活方式”。 11月10日-11日,岳▅▆阳楼区卫计局在湘阴举行为期╟两天的“5125”健康生活方式训练营活动。来自区★卫⿻计系统的50多名职工参加,参训者纷纷表示,要做健康生活∩方式传播者,带动身边的人健康生活。 “5125”的谐音是“我要爱。我”,是々国家卫计委推出“5125”〦健康理念生活方式,即★每天给自己留5分钟发呆时间;每天运▎▏动1小时、掌握1项≧运动⊕技巧或加■入1个运动社群;每天摄入12种以上食物∝。为积极践行“5125”健康生┛活http://www.qhuwai.com 理念,区卫计系统采取职工自愿报名,并按中医体云豹彩 质辨识个人体质分为健康龙之队(混合体质)、健康雄鹰队(寒性体质)、健康飞虎队(平和体质)和健康飞扬队(寒性体质)四个组http://m.scq008.vip 进行训练。训练内容涵盖了健康运动、健康饮食、健康生活、健康心理、急救常识等理论∞常识,并配以实践培训,受┘到参ミ训者的热烈欢迎。▲训练营员在训练❤☜期间全程关闭手Ⅲ机等通迅工具,禁止携带零食、MP3、平板等物品等,实行积分制管理,在训练营结束后按积分成绩颁发奖品Ⅹ。 据悉,为落实全民健身国家战略,倡导健康生活方式,促进全民健身与全民健〗康深度融合,岳阳楼区卫计系统以创建全国健$康促进区为契机,相继组织开展了“☆万步有约”、“篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽杏林俱乐部”和职工工间☉操等丰¥富多彩的健身活动,全面推动全∏民健身国家战略落实落地。(区卫计局 曾兰花) ∮ ≯ ╱╲ ►   ↘ & ∈ ∏